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仙台サロン　発毛育毛ブログ　 


こんにちは(＊＾ω＾＊)




和田です☆




梅ちゃんも言ってましたが、水分をこまめに取るのは大事らしいですね


水分と言ったらスイカ

昨日、今年初めてのスイカを食べました☆


やはり夏はスイカですね


甘くてサッパリとして、美味しいかったです


ちなみに、店長もスイカが大好きなのです




スイカはあまり栄養がないと思っていたのですが、調べてみたらそんな事ないらしく


☆ビタミンＡ、カリウム、カルシウムなど色々含まれていて☆
　

☆９０％以上水分なので、暑い季節疲れた体を潤すのに即効性があるとか☆


☆体内の水分を排泄する働きがあるので、むくみには効果的と言われているみたいです☆


夏には持ってこいの果実ですね


・・・あれ　野菜だったかな


今日も暑いので体には十分気を付けて下さい




本日も自宅ケア頑張りましょうね