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仙台サロン　育毛ブログ

こんにちは！梅戸です

昨日、このレシピに習ってイワシを食べました

レシピとは、違うイワシの缶詰を使ったのですが、ホカホカ・アツアツのご飯には相性抜群

髪の毛の主成分であるケラチンタンパク質の元となる

タンパク質も豊富


一緒に摂ると相乗効果で健康な髪を作る

亜鉛・銅などのミネラルも豊富

そして美味しい！！
とゆう事で一石三鳥



ルンルン気分で

食べ終わりました

すごく簡単に作れましたよ

また、作ろうと思います



☆今日も皆さんにとって笑顔いっぱいの一日になりますように☆

では、休日も自宅ケア頑張って下さいね